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利拉德点评跟腱伤情加剧:比赛节奏和变向急停动作双重压力

2025-09-16 10:02 来源:球友会

达米安·利拉德近日在接受采访时谈到了NBA近年来跟腱伤病显著增加的现象。这位全明星后卫直言,现代篮球的比赛节奏越来越快,球员在高强度对抗中频繁进行急停、变向和爆发性动作,给身体带来了巨大负担,尤其是对跟腱部位造成了持续的压力。

利拉德指出,如今的比赛风格强调速度和空间,攻防转换次数大幅增加,球员几乎每个回合都在全力冲刺。这种高节奏的比赛中,球员需要不断完成急速起步、紧急刹车以及大幅度的变向运球,这些动作都极度依赖跟腱的瞬间发力与缓冲。长期下来,跟腱承受的负荷远超以往,受伤风险自然随之上升。

他还提到,赛程密集和休赛期缩短也是不可忽视的因素。球员休息和恢复的时间被压缩,身体疲劳累积,更容易在比赛中出现动作变形或反应迟缓,从而引发伤病。加上 offseason 许多球员也忙于参加各种商业比赛或训练营,真正能让身体彻底放松的时间并不多。

利拉德认为,联盟、球队和球员都需要重视这一问题。球队医疗团队应更加注重预防性康复和负荷管理,而球员自己也要学会在比赛中合理分配体力,并加强针对跟腱周围肌群的力量训练。他个人就非常注重小腿和脚踝的稳定性训练,这也是他多年来保持高水平表现的原因之一。

尽管篮球比赛的进化带来了更精彩的观赛体验,但利拉德强调,球员健康才是这项运动长久发展的基础。他呼吁各方共同努力,在追求比赛速度与激烈程度的同时,也要科学地保护运动员的身体,减少此类严重伤病的发生。

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